El ruido blanco
Es un tipo de sonido que contiene todas las frecuencias de sonido en el mismo nivel de intensidad. En otras palabras, se trata de un sonido que contiene una mezcla de sonidos de diferentes frecuencias que se combinan para crear una especie de «zumbido» constante.
Lo que dice la ciencia
Se denomina ruido blanco al sonido que presenta la misma intensidad en todas las frecuencias audibles para el oído humano. Suena parecido a un canal de televisión o radio sin sintonizar o al ruido que emite un secador de pelo, un ventilador u otros electrodomésticos.
Numerosos trabajos apuntan a que su escucha, efectivamente, aumenta la calidad del sueño. Un trabajo publicado en 2005 observó que los pacientes ingresados en la UCI dormían mejor tras estar expuestos a ese sonido. Y, hace poco, una investigación comprobó que individuos que habitaban viviendas ruidosas en Nueva York experimentaban también una mejora en su descanso nocturno gracias al ruido blanco.
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